Les étirements : Quelle utilité dans la prévention ?
Tout le monde a déjà réaliser des étirements mais peu savent réellement à quoi ça sert. Et admettons que nous non plus d'ailleurs...
Activité physique
Quel sport pratiquer pour vivre le plus longtemps possible ?
Pratiquer du sport augmente l'espérance de vie, tout le monde le sait ! Mais que faire pour maximiser nos chance de vieillir correctement ?
Quelles chaussures de running pour diminuer le risque de blessure ?
Existe-t-il des chaussures de running plus efficaces pour prévenir les blessures ? Où le choix est avant tout subjectif et personnel ?
Faut-il économiser nos articulations en évitant les sports intenses ?
Y a-t-il une si grande importance à donner à la génétique, notamment à l'âge et au sexe, quand il s'agit de performance sportive ? Voyons ce que disent les données.
Les bienfaits du sport : du bien pour tout !
L'activité physique présente des avantages pour améliorer la qualité de tous les aspects de notre vie ! Présentation de quelques éléments sur les bienfaits du sport.