{"id":474,"date":"2021-10-07T20:09:23","date_gmt":"2021-10-07T18:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/?p=474"},"modified":"2023-02-09T14:17:03","modified_gmt":"2023-02-09T13:17:03","slug":"se-brosser-les-dents-pour-moins-de-douleurs-au-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/2021\/10\/07\/se-brosser-les-dents-pour-moins-de-douleurs-au-dos\/","title":{"rendered":"Se brosser les dents pour moins de douleurs au dos"},"content":{"rendered":"\n

Une enjeu de sant\u00e9 publique<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Encore et toujours la m\u00eame question : que faire pour soulager les douleurs au dos ? Et comment s\u2019y prendre ? Aurait-on un moyen efficace et abordable pour enfin soulager tout le monde ? En r\u00e9alit\u00e9, il s\u2019agit simplement d\u2019une histoire de m\u0153urs.
Voici comment \u00e9radiquer tranquillement et d\u00e9finitivement (avec une once de provocation) les affections de la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n\n\n\n

Notre bouche, un outil \u00e0 pr\u00e9server<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 pourquoi vous vous brossez les dents chaque jour, deux voire trois fois par jour m\u00eame ? Eh bien, parce qu\u2019on en a pris l\u2019habitude<\/strong>. Parce que depuis tout petit, on nous \u00e9duque sur l’attention que nous devons porter \u00e0 cet exercice et parce qu’on r\u00e9p\u00e8te inlassablement le geste aux m\u00eames moments de la journ\u00e9e. Enfin, parce qu’on est conditionn\u00e9 : on ne se pose m\u00eame plus la question, on le fait tout simplement.<\/p>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, tout le monde sait en pratique que cela sert \u00e0 \u00e9viter l\u2019apparition de divers probl\u00e8mes dentaires. On pr\u00e9f\u00e8re ne pas attendre que la carie se pr\u00e9sente pour aller la traiter chez le dentiste. On est parfaitement conscient de l\u2019importance d\u2019une bonne hygi\u00e8ne dentaire. La notion de pr\u00e9vention<\/strong><\/a> <\/strong>est donc bien pr\u00e9sente dans notre esprit, depuis longtemps ! <\/p>\n\n\n\n

Il est tr\u00e8s facile \u00e0 comprendre qu\u2019on ne brosse pas \u00e0 post\u00e9riori une dent qui a pourrie de l\u2019int\u00e9rieur depuis longtemps, car c\u2019est trop tard. On a \u00e9galement bien int\u00e9gr\u00e9 que c\u2019est la r\u00e9gularit\u00e9<\/strong> qui importe ! Le brossage de dents n\u2019est pas coh\u00e9rent si on le fait une fois sur deux. Mais on ne saute pas souvent ce moment, car cela nous culpabilise : on y est responsabilis\u00e9.  <\/p>\n\n\n\n

Le dos, un outil comme la bouche<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Alors pourquoi cela semble si difficile \u00e0 comprendre pour le mal de dos<\/strong>,<\/a> et pour les douleurs musculosquelettiques en g\u00e9n\u00e9ral ? Le principe est exactement le m\u00eame ! Attendre l\u2019apparition de lombalgie pour enfin se prendre en charge est une aberration aussi grande qu\u2019attendre que sa dent pourrisse pour aller la retirer \u00e0 la pince ! Si le discours des dentistes est assimil\u00e9 \u00e0 notre quotidien depuis longtemps sur l\u2019importance de l\u2019entretien des dents, c\u2019est peut-\u00eatre le moment de transmettre ce m\u00eame message pour la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est si simple : prenez quelques temps chaque jour pour vous occuper de votre dos, et les douleurs disparaitront<\/a><\/strong> ! Cela ne sera plus du tout un effort si \u00e7a devient une habitude<\/strong>. Il ne faut pas se poser la question si on a envie de faire quelques exercices chaque jour, il faut juste le faire. Si \u00e7a devenait une habitude de vie pour la population, on verrait les troubles musculosquelettiques chuter drastiquement !<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Changeons les mentalit\u00e9s<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u00c9videmment, il ne s\u2019agit pas l\u00e0 d\u2019un traitement miracle. D\u2019ailleurs, personne n\u2019est \u00e9pargn\u00e9 toute sa vie de devoir aller chez le dentiste. Tout le monde aura quelques soins \u00e0 se procurer un moment ou un autre. Mais premi\u00e8rement, cela arrive beaucoup plus tard<\/strong> que chez une personne n\u2019ayant aucune hygi\u00e8ne dentaire ; et deuxi\u00e8mement, cela limite la gravit\u00e9<\/strong> du probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

En effet, on croise rarement aujourd\u2019hui des personnes de 60 ans ne pouvant plus se nourrir apr\u00e8s avoir perdu toutes leurs dents. En revanche, on voit tr\u00e8s fr\u00e9quemment ces m\u00eames personnes ne pouvant pas vivre une journ\u00e9e sans des douleurs insupportables dans le dos. L\u2019enjeu est simplement d\u2019arriver \u00e0 faire changer les mentalit\u00e9s, \u00e0 int\u00e9grer \u00e0 notre quotidien<\/strong> l\u2019entretien de notre corps. Faites quelques exercices actifs – quels qu’ils soient ! – et votre \u00e9tat s\u2019am\u00e9liorera forc\u00e9ment ! <\/p>\n\n\n\n

Pour approfondir :<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Am\u00e9li. Le bon traitement, c’est le mouvement !<\/a>
Predict Analyse. Pr\u00e9vention et douleurs chroniques<\/a>
Predict Analyse. Le TMS, une histoire \u00e0 repenser<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De nombreuses douleurs au dos sont dues au manque d’exercices effectu\u00e9s par les gens. Motivons-nous pour \u00eatre actif, c’est tout ce qui compte !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":475,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8,9],"tags":[],"class_list":["post-474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre","category-sante"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=474"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1110,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions\/1110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}