Ce \u00ab P \u00bb va de concert avec les preuves et l\u2019obligation d\u2019avoir une forte rigueur scientifique. Longtemps \u00e9tait prescrit du repos pour la moindre douleur, ce qui a eu pour cons\u00e9quence de d\u00e9conditionner <\/strong>beaucoup de gens. Moins on utilise son corps, moins on entretient nos muscles, moins ils sont aptes \u00e0 supporter diverses t\u00e2ches<\/strong>. Au contraire, nous dit la science aujourd\u2019hui, bougeons et renfor\u00e7ons notre corps pour pr\u00e9venir les douleurs <\/strong>! Les connaissances qui sont d\u00e9sormais valid\u00e9es imposent un traitement actif<\/strong>, notamment en ce qui concerne les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).<\/p>\n\n\n\n Le temps o\u00f9 on allait chez le kin\u00e9sith\u00e9rapeute pour un simple massage est r\u00e9volu, ou doit l\u2019\u00eatre. Une activit\u00e9 physique est n\u00e9cessaire <\/strong>et n\u2019est plus un moyen th\u00e9rapeutique annexe. Vous avez mal ? Bougez quand m\u00eame<\/strong>, vous pouvez ! Ne pas le faire participe au conditionnement de la douleur, et c\u2019est ce que nous voulons absolument \u00e9viter. En d\u2019autres termes, la passivit\u00e9 est le pire maux pour votre corps<\/a>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n En effet, pourquoi un sportif professionnel doit s\u2019entrainer et se renforcer quotidiennement ? Pour que son corps supporte les efforts exig\u00e9s par son sport, tout simplement. Autrement, c\u2019est la blessure assur\u00e9e. Si votre activit\u00e9 professionnelle est pour vous l\u2019activit\u00e9 qui vous fait souffrir, il devient n\u00e9cessaire de vous \u00ab pr\u00e9parer \u00bb physiquement <\/strong>\u00e0 effectuer cette t\u00e2che. Et malheureusement, personne ne peut faire \u00e7a \u00e0 votre place. R\u00e9aliser une m\u00eame activit\u00e9 7h tous les jours n\u2019est pas si anodin. Et il ne suffit pas d\u2019am\u00e9liorer votre environnement pour vous en dispenser.<\/p>\n\n\n\n Au vu de cette approche, le \u00ab P \u00bb de Participative s\u2019oppose presque \u00e0 l\u2019ergonomie statique<\/strong>, qui promeut une adaptation de l\u2019environnement aux travailleurs, en fonction de ses besoins. Adapter le vivant \u00e0 l\u2019inerte est le meilleur moyen de le d\u00e9conditionner<\/strong>. Arr\u00eatons de penser qu\u2019un environnement peut nous pr\u00e9parer \u00e0 nos t\u00e2ches : nous devons \u00eatre entrain\u00e9s<\/strong>, et cela n\u2019use pas davantage notre corps ! \u00c0 force de personnaliser son environnement, l\u2019Homme en oublie son n\u00e9cessaire besoin d\u2019adaptation. Combien d\u2019entreprise ont chang\u00e9 la totalit\u00e9 de leur environnement de travail ? Quel b\u00e9n\u00e9fice r\u00e9elle sur la sant\u00e9 des salari\u00e9s ? Il est tr\u00e8s discutable ! <\/p>\n\n\n\n En effet, le lieu de travail est d\u00e9sormais beau \u00e0 voir et optimis\u00e9. Mais ce n\u2019est pas parce que j\u2019ai de superbes skis profil\u00e9s pour la vitesse que je sais tenir dessus. L\u2019apprentissage est toujours n\u00e9cessaire<\/strong>, et aucun mat\u00e9riel ne remplace notre fonctionnement interne. L\u2019ergonomie ne doit pas remplacer, mais doit faciliter, am\u00e9liorer. Pour avancer, il faut perfectionner le vivant d\u2019abord, et non l\u2019inerte.<\/p>\n\n\n\n Pensez bien qu\u2019un skieur professionnel peut tout \u00e0 fait descendre une piste sur de tr\u00e8s mauvais skis. Il sera moins bon, mais il pourra le faire. \u00c0 l\u2019inverse, quelqu\u2019un n\u2019ayant jamais \u00e9t\u00e9 sur la neige n\u2019y arrivera pas, quel que soit son mat\u00e9riel.<\/p>\n\n\n\n Lorsque l\u2019on veut apporter des solutions en entreprise, l\u2019intervention d\u2019un expert sous-entend trop souvent qu\u2019il va \u00ab r\u00e9soudre \u00bb la probl\u00e9matique du salari\u00e9. Mais on oublie de les impliquer<\/strong> dans leurs propres soins. Une intervention doit surtout tenir lieu de conseil. Encore une fois, aucun professionnel ne peut faire \u00ab \u00e0 la place \u00bb de l\u2019individu. Il doit faire \u00ab avec \u00bb, et doit guider<\/a><\/strong>. Et pour obtenir des r\u00e9sultats, le service doit \u00eatre suivi sur le long terme. Il est capital de les accompagner pour les aider \u00e0 mettre en pratique leurs nouvelles connaissances. Recevoir un savoir et l\u2019appliquer sont deux choses bien distinctes<\/strong>. Une strat\u00e9gie d\u2019intervention ponctuelle n\u2019a aucun sens dans une approche de pr\u00e9vention, car elle exclut<\/strong> la participation du patient.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00eatre humain \u00e9volue, change ses habitudes, modifie son comportement. Son encadrement doit donc \u00e9voluer lui aussi avec le temps. Les prises en charges se doivent d\u2019\u00eatre adaptatives<\/strong>, car le vivant ne stagne jamais longtemps.<\/p>\n\n\n\n Voir aussi les probl\u00e8mes dans : <\/p>\n\n\n\n Sources<\/mark> : 1. Ashar YK et al. Effect of Pain Reprocessing Therapy vs Placebo and Usual Care for Patients With Chronic Back Pain: A Randomized Clinical Trial<\/a>. JAMA Psychiatry. 2021 Sep 29:e212669. La notion de participation d’une personne par rapport \u00e0 son traitement est capitale et conditionne toute l’efficacit\u00e9 de la m\u00e9decine \u00ab 5P \u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16,9],"tags":[],"class_list":["post-603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevention","category-sante"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=603"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1101,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603\/revisions\/1101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Un n\u00e9cessaire besoin d\u2019adaptation du corps<\/h4>\n\n\n\n
Adapter d\u2019abord le vivant \u00e0 l\u2019inerte. Optimiser ensuite.<\/h4>\n\n\n\n
M\u00eame combat pour les interventions<\/h4>\n\n\n\n
\n
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<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n
La m\u00e9decine 5P : https:\/\/gnius.esante.gouv.fr\/fr\/strategie-dacceleration-sante-numerique<\/a> <\/p>\n\n\n\n
2. Kaptchuk T J et al. Placebos in chronic pain: evidence, theory, ethics, and use in clinical practice<\/a>. BMJ <\/em>2020; 370 :m1668.
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