{"id":785,"date":"2022-09-05T11:05:35","date_gmt":"2022-09-05T09:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/?p=785"},"modified":"2022-11-17T12:25:31","modified_gmt":"2022-11-17T11:25:31","slug":"tendinite-du-coude-et-prevention-tms-sans-solution","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.predictanalyse.com\/index.php\/2022\/09\/05\/tendinite-du-coude-et-prevention-tms-sans-solution\/","title":{"rendered":"Tendinite du coude et pr\u00e9vention\u00a0: TMS sans solution ?"},"content":{"rendered":"\n

G\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s sur l’\u00e9picondylite<\/h4>\n\n\n\n

L’\u00e9picondylite, ou tendinite lat\u00e9rale du coude, est un trouble musculo-squelettique dont la pr\u00e9valence est entre 0.7 et 4% dans la population<\/strong> (pouvant atteindre 30% dans certains secteurs d’activit\u00e9). Elle repr\u00e9sente 22% des TMS reconnus<\/strong> par l’Assurance Maladie. On surnomme souvent cette affection \u00ab\u00a0tennis elbow\u00a0\u00bb du fait de sa grande pr\u00e9sence chez les tennismen. N\u00e9anmoins, elle touche de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale une large population, et pas que les sportifs, puisque seulement 10% des personnes avec une \u00e9picondylite jouent au tennis. Son traitement et sa pr\u00e9vention sont donc des probl\u00e8mes de sant\u00e9 publique.<\/p>\n\n\n\n

Cliniquement, l’\u00e9picondylite se manifeste par des douleurs au niveau de la partie externe du coude<\/strong>, contre l’os. Cela correspond \u00e0 la zone o\u00f9 les tendons (partie terminale du muscle) s’attachent sur l’os. Ces douleurs, parfois violentes et handicapantes, peuvent irradier le long de l’avant-bras jusqu’\u00e0 la main. Le tendon communs des muscles \u00e9picondyliens (d’o\u00f9 le nom !) regroupe 5 muscles et pour les plus curieux, la plupart des \u00e9tudes semblent incriminer le muscle court extenseur radial du carpe. Si le nom importe peu, contentons-nous de remarquer que c’est un muscle utile \u00e0 l’extension du poignet (mouvement d’acc\u00e9l\u00e9ration de la moto).<\/p>\n\n\n

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Zone anatomique de l’\u00e9picondylite<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Origine et facteurs de risque<\/h4>\n\n\n\n

Alors d’o\u00f9 vient cette affection et quels sont les facteurs qui favorisent son apparition ?<\/p>\n\n\n\n

Premi\u00e8rement, nous avons longtemps simplifi\u00e9 la tendinite comme une inflammation du tendon. Aujourd’hui, du moins en ce qui concerne le coude, les donn\u00e9es physiopathologiques nuancent beaucoup ce propos. En effet, les recherches sur le sujet notent un remaniement des cellules \u00e0 l’int\u00e9rieur du tendon plut\u00f4t qu’une inflammation, bien qu’elle soit existante. Plusieurs m\u00e9canismes sont probablement encore \u00e0 \u00e9lucider sur ce point, mais il semblerait que la pathologie se manifeste par l’association d’une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence chronique<\/a> du tendon et d’une inflammation.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Ensuite, il est assez largement r\u00e9pandu que la maladie survient g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s une utilisation excessive des muscles du coude. Une surcharge de l’appareil extenseur, que ce soit en force ou avec des gestes r\u00e9p\u00e9titifs, favorise l’apparition de l’\u00e9picondylite<\/strong>. Si le muscle ne peut pas supporter la charge qui lui est impos\u00e9e, des douleurs se manifestent (ce qui est d’ailleurs le cas dans tout le corps). Il est donc important de garder \u00e0 l’esprit que des gestes st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9s ne sont pas bons car ils sollicitent constamment les m\u00eames structures.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 l’inverse, ce qui est moins intuitif, une personne inactive<\/a> \u00e0 \u00e9galement plus de risque de pr\u00e9senter une \u00e9picondylite<\/strong>. Une utilisation restreinte des muscles engendre un affaiblissement des structures tendineuses ce qui les rend fragiles et d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives. C’est notamment une hypoth\u00e8se avanc\u00e9e pour expliquer la plus grande pr\u00e9sence de cette pathologie chez les femmes.<\/p>\n\n\n\n

En effet, l’\u00e9picondylite est environ 3 fois plus pr\u00e9sente chez la femme. Les autres facteurs de risque sont : <\/p>\n\n\n\n